nutrizionista catania
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Sana Nutrizione
Nutrizionista Catania: puoi rivolgerti a noi per perdere peso, migliorare le tue abitudini alimentari e il tuo stato di salute o per ragioni puramente estetiche.
Servizi
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Estetica e BellezzaEstetica e Bellezza
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Sana NutrizioneSana Nutrizione
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QUANDO RIVOLGERSI A NOI?
Se desideri perdere peso, migliorare le tue abitudini alimentari o raggiungere un obiettivo estetico, il nostro team è al tuo fianco. Un’alimentazione equilibrata è infatti la prima forma di prevenzione e cura di molte patologie, oltre che un sostegno fondamentale in fasi fisiologiche come gravidanza, allattamento e menopausa.
Il nostro approccio integra dietoterapia (cura attraverso il cibo) e rieducazione alimentare (acquisizione di nuove abitudini e di una mentalità sana verso la nutrizione): una strategia potentissima per ottenere risultati concreti e duraturi.
Per quali condizioni puoi chiedere aiuto?
Sovrappeso e obesità
Magrezza
Alterata sensibilità al glucosio / Diabete mellito tipo 1 e 2
Ipertensione arteriosa
Dislipidemia (colesterolo e/o trigliceridi elevati)
Intolleranze alimentari
Stitichezza
Gastrite o reflusso gastro-esofageo
Sindrome dell’intestino irritabile
Un percorso nutrizionale e di cambiamento
I nostri programmi non sono semplici diete: sono percorsi di rieducazione alimentare e/o dimagrimento, supportati da evidenze scientifiche e da tecniche di coaching che ti allenano al cambiamento. Obiettivo: adottare uno stile di vita attivo e mantenere i risultati nel tempo.
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Il percorso si articola in tre fasi:
Primi Passi
I primi passi, eseguiti in corso di prima visita corso di prima visita consistono nella rilevazione dei dati antropometrici (peso, altezza, circonferenze corporee), nella valutazione della composizione corporea tramite l’esame bioimpedenziometrico, nella stima del metabolismo basale e del fabbisogno calorico. Si passa poi a una valutazione dello stato di benessere generale e a un’accurata indagine sulle abitudini alimentari (anamnesi alimentare) e delle principali sfide mentali e contestuali che potrebbero attentare il percorso. Questi passaggi importanti consentiranno la definizione di obiettivi specifici e strategie personalizzate per raggiungerli. L’anamnesi alimentare sarà un prezioso punto di partenza per definire il percorso di rieducazione alimentare e prendere consapevolezza delle già buone abitudini alimentari e di quelle da migliorare.
Si imparano, inoltre, alcune strategie per tenere costantemente alta la MOTIVAZIONE!
Il Percorso
Il percorso, personalizzato e adattato alle esigenze di ognuno di voi, prevede incontri individuali e spunti di educazione alimentare e mentale al cambiamento (individuali o di gruppo) tra un appuntamento e l’altro. Si ha la possibilità di scoprire e cambiare il proprio rapporto col cibo, superare eventuali ostacoli e difficoltà e definire ad ogni appuntamento la migliore strategia per andare avanti.
Inoltre in base alle esigenze individuali e per la cura del corpo é possibile affiancare il percorso nutrizionale a massaggi manuali o trattamenti (drenanti, anticellulite, rassodanti, rilassanti).
Mantenimento
A conclusione del percorso, è prevista una fase di mantenimento per rinforzare alcuni aspetti e garantire il mantenimento dei risultati a lungo termine.
